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la conexión es clave
Según los CDC, las personas socialmente conectadas con relaciones estables y de apoyo tienen más probabilidades de tomar decisiones saludables y tener mejores resultados de salud física y mental. También son más capaces de afrontar los tiempos difíciles, el estrés, la ansiedad y la depresión.
Crea conexiones significativas
¡Utilice estos consejos profesionales para ayudar a los jóvenes a crear conexiones significativas hoy!
La conexión familiar es clave
Consejo #1: Cree un espacio seguro y oportunidades de crecimiento
01
Sea predecible
Las rutinas y las reglas y consecuencias consistentes ayudan a los niños a saber qué esperar. Con esta seguridad, son más capaces de aprender, probar cosas nuevas, fortalecer vínculos y mejorar su autoestima.
02
Spend Uninterrupted Time
Cada minuto que pasan juntos es una oportunidad para conocer mejor a su hijo. ¡Qué emocionante! También les enseña que son importantes.
03
Escucha y valida
La validación no siempre significa acuerdo. Significa que los escuchas y reconoces que sus sentimientos son reales. A su vez, los niños aprenden a valorarse a sí mismos y a confiar en sus propias emociones.
04
Dar responsabilidad
Utilice tareas domésticas, salidas familiares y actos de bondad en general para ayudar a los niños a aprender que pueden hacer cosas difíciles: un verdadero constructor de autoestima.
05
Dar responsabilidad
Espere lo mejor de sus hijos y normalmente lo obtendrá.
06
Give Praise
Para desarrollar una verdadera autoestima, reconozca el comportamiento y las actitudes que les permitieron alcanzar el éxito. El elogio únicamente por los logros nos enseña que somos tan buenos como la puntuación de nuestro último examen o el objetivo marcado.
La conexión entre pares es clave
Consejo #2: Ayude a los jóvenes a descubrir un sentido de pertenencia
01
Modelar relaciones saludables
Lo que los niños escuchan y ven de adultos de confianza afecta en gran medida su toma de decisiones a medida que maduran.
03
Enseñar calidad sobre cantidad
Las amistades superficiales son muchas y pasajeras. Fíjese el objetivo de una o dos amistades verdaderas basadas en intereses mutuos y creencias compartidas. Eso es todo lo que necesitamos en la vida.
02
Conoce a sus amigos
Interésate por cada nuevo amigo para mostrarles a tus hijos que valoras lo que ellos valoran. Refuerce las elecciones de buenos amigos para empoderarlos para relaciones futuras.
04
Apreciar FOMO
Reconoce el dolor que proviene de sentirte excluido. Aprovecha estos momentos para simplemente sentarte y estar triste con tu hijo. Cuando sea el momento adecuado, ayúdelos a superarlo con nuevas actividades, nuevos grupos y nuevas personas.
La conexión comunitaria es clave
Consejo #3: Construya nuevos puentes para conocer nuestro valor en el mundo
01
Pick Your Passion
Tanto los niños como los padres deben dejar que sus intereses guíen sus conexiones. Deje que sus hijos lo vean participar y es probable que algún día hagan lo mismo. Clubes de lectura, comunidades religiosas, ligas deportivas, clubes escolares, etc.
03
Comparta un compromiso con la escuela
Los estudios muestran un compromiso cada vez menor con la escuela entre los jóvenes de 12 a 18 años. Dado que pasan aproximadamente 35 horas a la semana en un entorno escolar, las conexiones sólidas allí son valiosas.
05
Voluntariado
Cada vez que ayudamos a alguien más, recordamos que el espacio que ocupamos en el planeta es importante. ¡Así que busca a un amigo o familiar y sal!
02
Ser positivo
Dondequiera que te conectes, concéntrate en lo bueno que está sucediendo. Puede que no estés de acuerdo con todas las políticas, pero la positividad y una actitud sin prejuicios alimentarán el deseo de permanecer conectado con cualquier causa.
04
Priorizar la tutoría
A través de programas de mentores organizados o relaciones informales, las influencias positivas de los adultos fuera de la familia inmediata son tremendamente beneficiosas para los jóvenes.
06
Los jóvenes como mentores
Con todas sus muchas fortalezas, ayude a su hijo a verse a sí mismo como un modelo a seguir o un mentor para otra persona. Un hermano, un vecino, un pariente no experto en tecnología. Su sentido de valor se expandirá dramáticamente.